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为持续关爱老年人健康，加强老年人的健康知识和抵御疾病的能力，8月13日上午，三台子街道牡丹社区“科普日”健康科普知识讲座，为老年人讲解了“老年性肌肉衰减征”的相关知识，约30余名老年人参与了学习。
本次科普讲座内容丰富、紧贴生活。科普讲师刘老师把知识转化为生动的生活语言，为大家介绍了“老年性肌肉衰减征”发生的原因、疾病的症状以及治疗和预防等知识，还提醒老人们要科学调整饮食，使身体获得丰富的营养，平时多散步，适当增加腿部肌肉力量的锻炼，枕头、床铺等也要合理选择，从而有效防止肌肉疾病的发生。刘老师提示大家一旦出现肌肉减少，消瘦，疲劳无力，走路蹒跚，容易腿软等相关症状，务必到正规医院就诊，切忌滥用抗生素或止痛类药物。另外还提醒大家，夏秋交换，骤然降温的季节里一定要注意保暖，保持乐观、良好的心态，促进身体保持健康。
老年“科普日”，不仅使进老年人对健康知识的了解，还更激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，使老年生活更加科学、健康和快乐。牡丹社区党委也将持续创新“一老”服务，利用“健康日”为居民开展更多类型的科普、养生学习活动，帮助老年人做自己健康的第一责任人。
来源：皇姑区三台子街道牡丹社区 吴艳艳 | 
