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为丰富辖区居民文化生活，提高居民的生活品质，传递积极向上的健康生活理念，为大家提供一个舒展身心、锻炼自我的平台，明廉街道中海东社区“瑜你同行，伽倍美丽”瑜伽公益课堂项目正在持续开展中。6月20日，中海东社区组织开展了第二期瑜伽公益课堂活动，不断拉近社区与居民的距离，让居民朋友们在“家门口”享受健康生活、愉悦身心。
课堂上，社区干事晶晶老师循序渐进地介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，手把手传授大家瑜伽动作技巧。“选择你感觉最舒适的盘坐姿势，脖颈向后枕，肩膀放松，肋骨回收……”大家跟着晶晶老师的语言和动作引导，全神贯注地学习着一招一式，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。
“没想到在自己的社区能免费参加这么专业的瑜伽培训，练完后感觉身体轻盈，全身都很舒服，我一定会动员家人和朋友门一起来学习瑜伽，加强锻炼，强身健体。”社区居民高阿姨开心地说。
此次瑜伽公益课堂的开展，充分调动了辖区居民参与全民健身的积极性，体现了社区居民崇尚健身、积极参与、团结向上的良好精神风貌，大家纷纷表示，今后要勤加锻炼，养成健康生活好习惯。今后，中海东社区将持续挖掘社区资源，通过开展系列性、持续性的社区文体活动，全力打造居民“家门口”的健康教育微课堂，满足居民日益多元化的需求，为创造健康、和谐的社区氛围不断努力。
来源：皇姑区明廉街道中海东社区 郑月 | 
