[日常养生] 如何防止痔疮的复发

[复制链接]
查看10599 | 回复0 | 2013-6-3 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一、注意饮食调节。
不要喝酒,凡是很辣的东西,对痔疮的充血出血都有很大的影响,应少吃或尽量不吃。
从防治痔疮的角度来讲,多吃些蔬菜水果好处很多。

第二、养成良好的大便习惯,保持大便通畅。
大便秘结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便后最好用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
  
第三、适当运动,注意改变体位
这是防止痔疮复发的重要方法,除体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门。可以站着做,也可坐着,躺着做,随时随地都可做。旁人看不到,自我感觉良好便可。坚持长期做,对预防复发很有好处。
  
第四、高血压、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的人们,要采取有效措施,避免病上加病。
  
第五、一旦出现肛门坠胀及便血等症状,立即进行诊治,不要因小失大,贻误病情。
  
第六、肛门功能锻炼:在排便前、排便中和排便后这段时间里,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。
jr.jpg gogo.gif
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则