如何防止痔疮的复发

第一、注意饮食调节。
不要喝酒，凡是很辣的东西，对痔疮的充血出血都有很大的影响，应少吃或尽量不吃。
从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。

第二、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。
大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
　　
第三、适当运动，注意改变体位
这是防止痔疮复发的重要方法，除体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持长期做，对预防复发很有好处。
　　
第四、高血压、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的人们，要采取有效措施，避免病上加病。
　　
第五、一旦出现肛门坠胀及便血等症状，立即进行诊治，不要因小失大，贻误病情。
　　
第六、肛门功能锻炼：在排便前、排便中和排便后这段时间里，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。