11月1日小光棍节 为啥成了剩男剩女？

11月1日被人戏称为“小光棍节”。

　　尽管现在各式各样的相亲大会层出不穷，但剩男剩女仍大有人在，除了缘份没到，这里面有没有心理层面的问题？让我们听听专家的说法。

　　现状：剩男剩女有心结

　　记者在今年年初的首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告上看到，超过七成的“剩男剩女”存在着负面情绪，75%的大龄单身男女时常存在焦虑、疲倦等负面情绪，50%的大龄单身男女在过去一个月里，因工作压力大、失眠，曾连续5天以上每天睡眠时间不超过5小时。长期单身，导致“剩男剩女”心理、生理问题频发，疾病隐患重重。

　　“和已婚适龄青年相比，剩男剩女们在很多方面面临着更大的压力。”台州中心医院心理咨询科主任杨伯泉介绍，剩男剩女身边的很多同龄同学、朋友都成家立业了，甚至小孩都好几岁了，相比之下，内心难免会有一种错过、失去的心理，这种压力下，人的内心就难以保持平静。

　　原因：女爱攀比，男爱自由

　　剩男剩女，为何婚不了？对此，杨伯泉表示，成为剩男剩女有着很强的主观因素，一般来讲，多数“剩女”的条件不错，认为自己虽然到了“大龄”的阶段，但也仅仅是年龄大了点而已。自己无论是外貌、气质、才华、职业、经济条件和社会地位，都丝毫不比别人差，甚至明显优越于他人，因此，宁可“洁身自好”，也绝不凑合、草率成婚。“有些成功女性，把择偶要求定得过高，就好像明明树上有颗苹果，跳起来就能吃到，她却选择摘天上的月亮，结果可想而知了。”杨伯泉说。

　　而对于男性来说，他们有一份稳定而高薪的工作，甚至有车有房，享受着单身世界里的个人情趣，害怕失去自由空间。更有甚者，为了体验不同的爱情感受，宁可周旋于“万花丛中”，不愿限制在“一棵树上”。

　　“此外，剩男剩女们还受到社会上婚恋误区的误导，和来自父母家人的压力，导致心理疾患高发，很多人被‘孤独寂寞、平淡、焦虑’等负面情绪所困扰。”杨伯泉提醒，对于目前正“剩着”的男女们，家长不必给予太大压力，“强扭的瓜不甜”，有感情才是婚姻生活的基础。

　　支招：认清自己，调整心态

　　“想要终结‘剩’生活，首先要调整自己的心态，认识到‘男大当婚，女大当嫁’的客观自然规律。”杨伯泉建议，每个人都要对自己有个客观的认识，清楚知道自己对另一半身上的哪种品质最看重，多发现别人身上的亮点，适当降低门槛。要敢于“走出去，请进来”。

　　“所谓‘走出去，请进来’就是积极扩大生活圈，要认识到外面的世界和人都是很精彩的。”杨伯泉解释，还要敢于秀自己，要主动地参加各类社交活动，扩大交际面，给自己创造机会。面对别人的热心介绍，应该打消顾虑，去掉包袱，自然坦率地接受。

　　同时，也要注意自我保健，放慢生活的步调，有规律地生活，积极应对压力，学会自我调节，让自己拥有快乐和爱的能力，拥有健康的身心。