在天涯看到一个偏方，偏方名字叫做煅荷叶，使用了还真的有效果，瘦了16斤

先说一下本人情况，183cm,男生，22岁，一个月前做了个体测，内脏脂肪含量15.6，体重110kg,果断办了张健身卡，开始健身后一周，开始吃煅荷叶，现在102kg，吃煅荷叶大概有三个星期了吧。因为是在校生，所以就没办法自己做，只有买。说实话，煅荷叶是相当难吃的，买到的煅荷叶是加工好磨成细粉的，要求每天服用三次，每次15克，我原以为十五克也就三勺，后来才发现，15克煅荷叶的有小半碗。每回吃的时候都特别痛苦，因为放到嘴里，在喝水灰就会弄得满嘴都是，而且拉嗓子。解决的办法就是挖一勺煅荷叶，隔着塑料袋压实，再送到嘴里，放到舌头中间比较好，因为发现放前放后都不太好服用，弄得满嘴渣。和大口的水往下送。　　

在中国知网查了一下关于煅荷叶的文献，发现这是个古方，而且要用米粥送服，为什么呢？因为米粥有护胃的功效，煅荷叶对肠胃还是有点刺激的。所以最好用粥送服，如果研磨的比较细，用温水也可以，就像我一样。　　吃了煅荷叶的感觉，就是想去厕所，小便特别多，就算喝水不多，小便也比较多。而且大便次数也变多了，但是不是肚子疼拉稀，而且颜色也会改变。（有点恶心奥，各位见谅）。我吃了三个周吧，吃了大概一斤半煅荷叶，瘦了十六斤，明显感觉肚子小了，不知道是减掉了肥肉还是排出了宿便，不知道是不是基数比较大的原因。　　吃了煅荷叶，就非常不想吃饭。我在吃煅荷叶的同时也去健身房做有氧，一周大概去两三回，每回一到两个小时，就跑跑步，做点肌肉训练。以前健身之后特别饿，现在，到了饭点也不不饿了，一小碗面就够我吃的了（以前大碗面还得带俩肉夹馍、鸡蛋之类的）。饭量变小这是感受是比较明显的，不知道是为什么，胃倒是没有不舒服的感觉，不过小心起见，我每天早晨都会喝粥。　　现在每天早晨喝粥吃鸡蛋，中午吃素菜和米饭，晚上有时候吃面，有时候吃凉皮。很神奇的是，对肉，不怎么喜欢吃了，以前不吃肉都撑不过两天。　　以上仅仅是我个人服用煅荷叶的一点小见解，自己做了小白鼠，而且第一回瘦的那么快，忍不住出来炫耀一下。我会继续健身加服用煅荷叶的，争取早日恢复正常身材。