昨日重现 发表于 2011-11-1

进食速度过快有害

本帖最后由 昨日重现 于 2011-11-1 15:12 编辑


进食速度过快加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖对策：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
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